Category: лытдыбр

Category was added automatically. Read all entries about "лытдыбр".

smile-no-glasses

Лытдыбр. ЖЖ-Бобик сдох...

На ЖЖ нет ни времени, ни сил. Как и в целом на интернет. Вот уж никогда не могла подумать, что у меня, блин, "кибер-девочки", которая выросла с головой в мониторе настолько, что в раннем подростковом возрасте даже занималась с психологом на почве этого (по настоянию родителей), не будет времени на интернет. Единственное на что хватает - лениво пролистать фейсбуковскую ленту, но все же формат там совсем не тот.

Жизнь, тем временем, идет своим чередом. Работаю. По-прежнему тяжело, и по-прежнему с удовольствием. График с этимим сменами не самый удобный, конечно. Формально вроде бы рабочий день 8 часов и это всего 5 раз в неделю, теоретически должна оставаться масса свободного времени. И плавающие смены - вроде как должна быть гибкость. Практически же получается что отсутствую дома часов 10 с учетом дороги туда-обратно, и обычно после работы настолько измочаленная и выдохшаяся приползаю домой, что сил не остается ни на что, кроме как завалиться поспать. Встаешь потом посреди вечера с тяжелой головой и мягко говоря неэнергичный, пока ходишь-раскачиваешься и пытаешься прийти в себя - вот уже и день закончился. А если это смены подряд - утро-ночь, вечер-утро, то и поспать больше 4-5 часов никак не выходит. А ночные смены? Чтобы нормально функционировать всю ночь до 7 утра нужно перед сменой тоже поспать несколько часов, иначе это не работа, а пытка. В итоге в день перед ночной сменой ты спишь + естественно, в день после ночной смены ты тоже спишь, выходит что одна смена сжирает почти 2 дня, а на какую-либо другую деятельность там остаются какие-то огрызки. Я уж молчу, какой "свежий" и "отдохнувший" ты встаешь после ночной смены, и как несколько ночных смен в 2 недели могут сбить нафиг все естественные циклы сна-бодрствования.
Короче, нехватку часов в сутках я в последнее время ощущаю все острее :)

Как только исполнился мне год стажа "на посту", выперли меня на курс для старших по смене, чтобы я начала работать в "мугбаре" (יחידה לטיפול מוגבר) в нашем отделении. Это как бы под-отделение, рассчитанное на 5 кроватей максимум, где лежат более сложные больные. Что-то вроде промежуточной станции между отделением и реанимацией. Я поначалу слегка сопротивлялась работать там, все же гораздо больше ответственности, и больные частенько действительно гораздо более тяжелые. Но в последнее время я начала видеть немало и плюсов работы там. Из минусов: ощущение изоляции, практически отсутствующая интеракция с коллегами и жизнью отделения, ответственность, больше всякой раздражающей административной работы (типа звонить и выяснять, кто на какую проверку идет, заказывать транспорт для больных и всякая прочая дребедень), семьи пациентов, которые видят тебя перед глазами все время и которым кажется, что если медсестра сидит перед компьютером - она не работает, со всеми вытекающими из этого. Из плюсов: это небольшое отделение становится твоим царством, в котором ты командуешь и решаешь, ты все контролируешь, и действительно есть возможность гораздо большего и лучшего контроля всего происходящего с больными, они все время на виду перед глазами со всеми мониторами. Контрол-фрикам типа меня это подходит :)

В последнее время все чаще встречаю каких-нибудь знакомых на работе. То отец одной из бывших учительниц из медсестринской школы был госпитализирован у нас в больнице, то отец секретарши из той же медсестринской школы. То мама женщины, которая вместе со мной начинала учиться на медсестру, но не смогла закончить, и сейчас учится второй год на медсестру в каком-то колледже. И такое смутное ощущение гордости возникает - типа, вот, вы меня помните еще студенткой с круглыми глазами, а вот она я, уже давно полноценная медсестра, порхаю тут по отделению и лечу ваших родственников, хо-хо-хо :))

В общем, с работой все нормально, работу я свою люблю. Если бы еще не парочка противных людей в коллективе, которые из непонятных и ничем не обоснованных чувств прикапываются и пытаются ставить палки в колеса, все было бы вообще идеально. Но идеально не бывает, а с этими товарищами приходится учиться правильно общаться. Мне все эти сложные отношения чужды, я человек неконфликтный, открытый и честный, и всей этой подлой закулисной возни не люблю, как и необходимости ставить кому-то какие-то там границы или отвечать определенным образом. Но приходится учиться. Параграфы школы жизни :)

***

На мой ДР в марте съездили с мужем в Рим. Красиво! Вкусно! Класс. Хорошая была поездка. Правда, умудрились опоздать на самолет обратно и это был мощный bummer, да и ночь в аэропорту, который для этого совершенно не приспособлен, была ужасна. Но сделали несколько выводов для себя на будущее. Основной - ездить не с большим чемоданом, а с двумя маленькими, которые можно взять с собой в ручную кладь!

***

Прошло больше года на моей физически активной работе, а набранный за время учебы лишний так никуда и не делся. Жрать потому что надо меньше, сюрприз. Со спортом в течение этого года было плохо, в основном по причине все того же рваного графика и дикой не только моральной, но и физической усталости после работы. Эпизодические танцы, эпизодические походы в спортзал.
Месяц назад я решила плотнее за это взяться. Пытаюсь более постоянно ходить на свои разлюбимые танцульки, и еще нашла прикольную группу кикбоксинга для женщин по пятницам. За несколько лет без кикбоксинга я почти забыла, насколько я это люблю. Кайф неимоверный! Нагрузка отличная, занятия разнообразные, тело убивается вусмерть, выброс эндорфинов мощный. Тренера хвалят, зазывают присоединиться к полноценной ММА-секции, а не только женскую группу посещать. А мне и хочется, и колется. 2-3 раза в неделю стабильно в одно и то же время посещать какую-то секцию с моим расписанием это утопия...
С едой надо что-то делать. Вроде, питаюсь я не так уж прямо ужасно, но, видимо, чтобы урезать калории, надо их все же систематически считать, иначе стабильный перевес. Уже не раз это все пройдено и знакомо, но так лениво... Надеюсь, что хоть сейчас получится.

***

В октябре начинаю магистратуру в Тель-Авивском университете. Все еще не до конца верю, что снова это с собой делаю :) Но нет пути назад, денежки уплачены, подружка со мной записалась тоже (гигантский плюс). Хотя сначала хотела сделать медсестринскую специализацию, но в следующем году в моей больнице не открываются подходящие мне курсы, а 2-3 раза в неделю ездить в Ихилов или Бейлинсон при полной рабочей ставке - это снова на полтора года лишиться всякой жизни за пределами больничных стен, я на это не согласна.
Учеба еще не началась, а ТАУ уже раздражает своим высокомерным и пафосным отношением, и враками на каждом шагу. С легкой ностальгией вспоминаю годы в любимом Бар-Илане.

Практика в приемном покое - закончилась

Практика закончилась довольно благополучно, и мне очень понравилось, не смотря на технические сложности (нас было очень много, а инструкторов было очень мало).
Не исключаю, что именно в приемном покое захочу работать после окончания учебы, хотя, само собой, у меня есть еще время над этим поразмышлять.

Было бодро, было интересно, мне понравилась атмосфера движения и экшена, и я не напрягаюсь от этого экшена (многие студенты сразу понимают, что такая атмосфера бардака и давления им не подходит, начинают напрягаться, теряться и тормозить). Инструкторы меня похвалили за энтузиазм и инициативность, сказали, что со мной чувствовалось, что мне это все интересно и я там тусуюсь не просто так для галочки. Похвалили, что я себе всегда находила интересное занятие или зрелище, а не стояла как истукан и не ждала пока инструкторы со мной понянчатся :) Это приятно. Оценки будут еще не скоро, но я думаю, что все будет нормально.

Под конец выяснилось, что мне еще дико повезло, что я успела пройти эту практику, потому что приемный покой окончательно сломился под напором учебных заведений - в него прибывают и прибывают студенты отовсюду - из нашей школы + из больницы Вольфсон + из 5-6 колледжей в центре страны + медсестры, которые проходят курс специализации по скорой медицинской помощи + парамедики... А инструкторов на весь приемный покой у нас 2.5, да и даже если бы было больше инструкторов, приемный покой не может принять такое количество обучаемых одновременно. В результате, наши следующие группы уже не будут проходить там "нормальную" практику, а у них будет какая-то странная программа, которая будет включать в себя половину дней просто наблюдения в приемном покое, и еще половина дней у них будут различные симуляции и клинические обсуждения. Короче, может и не так все плохо, но я лично рада, что успела по-человечески потусоваться и поактивничать в миюне как полагается :)

Завтра начинаю новую практику - в психиатрии. Тоже должно быть весело. С учетом того, что приемный покой все называют дурдомом, переход получается плавным :))

Community Care Nursing - Третья клиническая практика

Неделя практики в поликлинике - и мое представление о работе медсестер в поликлинике принципиально изменилось! Повезло и с отделением, и с инструкторшей - мне попалась офигенная.

Делаю практику в своей же собственной поликлинике. Так интересно приходить туда в качестве работника, а не пациента, как обычно :)
Наше отделение обслуживает 50 000 человек и считается крупным.
Я очень-очень приятно удивлена и работой отделения, и работой больничной кассы Маккаби, и тем, какое количество всего действительно делается каждый день для того, чтобы пациенты получили лучшее обслуживание. Снаружи этого не замечаешь или воспринимаешь как должное, а вот понаблюдала я изнутри, и была приятно удивлена.
Collapse )

Также меня очень порадовало разнообразие работы. Если не рассматривать работу в специфических центрах (например, в центре сахарного диабета и эндокринологии, где я уже тоже провела день), то работа очень разнообразна. За 10 часов приема в клинике медсестер, которые я провела на этой неделе, не было ни одного повторяющегося случая! Каждый пациент приходит с другой историей, с другими потребностями и другим лечением, которое ему нужно получить. И химиотерапия, и прививки, и гормональные инъекции, и простые уколы, и наблюдение за беременными женщинами, и боли в груди и необходимостью сделать ЭКГ, и боли в спине, и воспаления мочевых путей, и всяческие падения-ушибы-вывихи, и обработка ран, и перевязки, и обезвоженные которым надо поставить инфузии, и т.д и т.п. И очень-очень много объяснений всего и обо всем для пациентов, в зависимости от того с чем он пришел, к какой возрастной категории и группе риска относится. Моя инструкторша так здорово им все объясняет и рассказывает, я все время сама с удовольствием слушаю. Надеюсь, когда-нибудь и я смогу также :)

Радует также, что в Маккаби работа медсестры - это чистая работа медсестры, без примешивания скучной работы техника-лаборанта (медсестры не сидят по утрам и не берут анализы крови), без примешивания работы санитара (как в больнице), с довольно широким спектром самостоятельности (а не удручающее - пойти спросить можно ли то, пойти спросить можно ли это). И молодой, образованный, бодрый и умный персонал среди медсестер - хорошая рабочая атмосфера (вопреки бытующему в больнице стереотипу).
И я вообще молчу, насколько морально легче работать в поликлинике, где пациенты, даже с тяжелыми болезнями - совсем не такие тяжелые, каких я привыкла видеть в больнице, а вполне функционирующие и живущие. У меня в голове некоторые болезни уже автоматически ассоциируются с самыми тяжелыми формами, потому что именно это я обычно вижу в больнице. Очень приятно видеть, что некоторые такие диагнозы - совсем не смертный приговор, и люди еще много лет благополучно живут и лечатся, сохраняя хорошее качество жизни.

В общем, есть жизнь вне больницы :) И она совсем не так скучна, как мне казалось раньше. А раньше я была жертвой больничных стереотипов, а также рассказов студентов, которые проходили практику в маленьких и скучных местах. По крайней мере, в отделениях типа такого, в котором я прохожу практику - жизнь бьет ключом, и вообще все очень даже неплохо. Еще одна потенциальная опция работы в будущем, вполне реально :)
А пока - продолжение практики. Меня еще ждут дневной стационар, центр скорой помощи, домашние визиты к пациентам... Все интересно попробовать :)
smile-no-glasses

Мой первый "модельный" опыт

Как всегда, времени писать не было, но кое-что хочется записать на память.

Пару месяцев назад я впервые участвовала в интересной фотосъемке в качестве модели. bluddi предложил, грех было отказаться. Хотя в итоге проект перешел во что-то совсем другое, а не то, что планировалось поначалу, но тоже весело. Мне было очень интересно попробовать, что это такое - настоящая студийная съемка, фотографы, декорации, грим и костюмы и т.п. Поэтому, не смотря на то, что все действо оказалось многочасовым и довольно утомительным (ох, нелегкая это работа - из болота тащить бегемота! кто выступал в роли бегемота все уже догадались), я практически наслаждалась каждой минутой. А приготовления вообще сплошное удовольствие, т.к. чувствуешь себя звездой - вокруг все носятся, что-то делают, красят тебя, причесывают, одевают, а ты себе сидишь и кайфуешь :) В общем, было интересно и забавно. У меня остались позитивные впечатления.

Collapse )

Ну и главное: результаты :)
Снимки двух разных фотографов: Олега bluddi и Татьяны Друз.
Костюмы и оформление - Мина minelee
Визаж - Светлана Еленович
В съемках участвовали модель-качок Мишель, настоящие коты-ориенталы, 100-летние винтажные вееры и настоящие, живые, выращенные на заказ в теплице пионы.










Мне нравится. Для первого раза получилось весьма достойно, как мне кажется :) Хоть в роли Клеопатры или там Шамаханской Царицы я раньше себя никогда не представляла :))
sporty

Арабеск

Аццк(и нннада)ое упражнение.
Реально адское. С тех пор как мне стало хватать техники чтобы пытаться хоть сколь-нибудь отдаленно правильно тренировать эту на первый взгляд простую балетную позицию, я открыла для себя еще неизведанный мир убитых в хлам мышц спины и попы.

5 минут попыток сообразить правильный арабеск, с напряжением, прикладыванием серьезного мышечного усилия для распрямление спины, сжатия нижней части спины и ягодиц, выпрямления ног и т.д. - и следующие два дня любая попытка задействовать эти мышцы становится болезненным испытанием.



Я просто фигею, как глубоко пробиваются мышцы, никогда у меня не было такого эффекта от силовых. Конечно, я не доходила до своих максимумов в силовых, но все же были неслабые тренировки на спину с приличными для меня весами, с подтягиваниями, становой, гуд морнингами, мертвой, тягой к животу и гиперэкстензиями прямо следом друг за другом. И никогда я после них не испытывала такого вроздействия на спину как после попыток научиться тому, что делают крохотные тоненькие изящные балерины. Все больше убеждаюсь, что в каждом маленьком теле балерины сидит чудовищная мышечная сила. И да, на них все-таки надо поля пахать :) Потому что чтобы сделать вот такое -



- недостаточно гибкости, как некоторым кажется на первый взгляд. Нужны очень-очень сильные мышцы, которые будут в состоянии ТАК сжимать собственное тело, вопреки естественному сопротивлению. И это мы сегодня еще силу их ножек, столь полезных при вспахивании полей, не будем касаться :)
smile-no-glasses

Дыбро

Вчера днем накрыло какое-то жуткое истеричное состояние. Без каких-либо известных или понятных мне причин, то бросало в слезы, то ржала как полоумная и не могла остановиться. Физически тоже себя чувствовала как невнятное пюре. Очень странно. Причем, реально причин не было, вроде бы у всех все нормально, никаких эмоциональных событий не происходило в последнее время, никаких разочарований, спала-ела нормально, до ПМСа еще далеко. Чувствовала себя конченной психичкой, мужа напугала. И это я - спокойный уравновешенный человек. В основном.

Видимо, на фоне этого непонятного псих-заскока, вечером наступил жор, с которым ничего не могла поделать. Вот реально, с каждым куском пирога осознавала, что он лишний и уже давно выходит за мои пределы допустимых ккал, но все равно продолжала жрать. Завершила жор вообще триумфально - совместив кусок сала с куском шоколада :) Это надо было видеть. Нажрала около 2.5К ккал в итоге, причем день без спорта. Жесть.

Что это было, доктор? Со мной такого еще не было. И я действительно, искренне не понимаю, откуда это взялось и почему, да еще с таким размахом. Не было каких-то фоновых напряжений, неприятных событий, накапливания эмоций, ничего.

Ну хоть сегодня уже все нормально. Даже в спортзал выбралась наверстать две тренировки. У меня реально пропало желание и мотивация качаться, прямо проблема. Но надо, ибо без железа тело выглядит хуже.

Кстати, я - толсторукая девочка с ножками-спичками. Вот иллюстрация того, о чем я говорю.



И это я сегодня ноги качала, т.е. руки спецом не напамплены. И бицепса на самом деле нет, я на него делаю одно несчастное упражнение с маленьким весом раз в две недели. Икры бы так надувались от воздуха - цены бы им не было. Но фигушки мне, а не икры :) Кстати, ответственно заявляю, что если икры расти не хотят - они не вырастут, сцуки. Если у кого телосложение типа моего и та же проблема - не мучайтесь, оставьте это гиблое дело. Я их уже года три целенаправленно долблю самыми разными методами. Сильнее стали, но в объеме не только не увеличились, но даже еще уменьшились :)
smile-no-glasses

Бессмысленные псевдоспортивные дыбры

Чувство вины за сожранные вечерком ханукальные пончики задавило, что вылилось в 20-минутную ночную пробежку :) Медленно, но верно, без остановок побегала, сама удивилась. Отлично помню, каким страданием для меня всегда был бег. Все-таки танцы мои - великое дело: и дыхалку держат в форме, и мышцы укрепляют мощно почти все... ну кроме, может, рук и плечей, а все остальное работает так что мама не горюй. Даже попу нарастила :) А для меня, бывшего тотально-беспопового азиатского существа, это много значит :)

Но теперь - без пончиков, баста. Вчерашние были халявным подарком от банка Леуми и сети Роладин, ну и праздник как-никак (ох уж эти еврейские обжирательные праздники!), и вообще я сладкое уже две недели не ела... короче, отмазок накопилось. Но оно того не стоит. Как бы теперь еще домашним родственникам внушить, чтобы на нас этих калорийных бомб не закупали и прекратили так активно ими соблазнять :)

***

Все же явственно чувствую, что с порошковым протеином мышцы восстанавливаются гораздо быстрее, чем при аналогичном количестве белка из "натуральных" источников.
smile-no-glasses

Гайя Боммер

Гайя Боммер (גאיה בומר) - это 12-летняя израильтянка, талантливая танцовщица и дочка Надин Боммер (основательницы танцевальной академии, при которой я посещаю свободные занятия для взрослых).

Про нее постоянно доходят новости, что она вернулась откуда-то из-за границы с очередной победой в каком-нибудь международном конкурсе, "витрина почета" в Академии постоянно пополняется новыми кубками и грамотами с ее именем. А тут наконец подогрели и видео с последнего конкурса - европейского Youth America Grand Prix, самого престижного международного конкурса для еще обучающихся танцу. И мне очень понравилось.

Она заняла 1 место в категории танца модерн с танцем в "кукольном" стиле анимато, столь любимым Надин Боммер и ее танцевальной труппой.




2 место в категории классического баллета с вариацией из "Коппелии".



12 лет!!